Knäckt rygg och sol i ansiktet

En lång tids felaktig belastning på ryggen tar ut sin rätt. Kunde igår endast lyfta högerarmen till axelhöjd på jobbet vilket inte gör mig speciellt effektiv och bra för ryggen är det absolut inte. Bestämde mig efter en kollegas råd att uppsöka en kiropraktor, en sådan som "knäcker" musklerna rätt. Bokade därför en tid på nätet idag, snabbt och smidigt.
Väl där fick jag reda på att en anspännning i en muskel vid höger skulderblad, och även stelhet vid högersidan av nacken. Kan sammanfattas med att jag anstränger min högra sida lite mer. Han knäckte nacken och ryggen, vilket var en ironisk känsla eftersom det lät oroväckande men inte gjorde ett det minsta ont. Med mig hem fick jag en mjukare kropp och en stretchövning som jag ska göra tills nästa tid jag har på Fredag.

På kvällen gick jag och Lina en stärkande promenad vid Solna strand, känns inte så mycket för mig som går runt hela dagarna, kanske ska jogga lite nästa gång. Det har varit väldigt varmt på eftermiddagen och varmare ska det tydligen bli nästa vecka.
Nu blir det stretchövning och sen sängen.


Fint vid Solna Strand